風水師の織路由麻（おりじゆま）です。
もうすぐ土用ダイエット®スタート（２０日～）
１日２食をファスティング、１食は好きなものをという土用ダイエット®
今回、講師をお願いした媛川（ひめかわ）さんは看護師。
順次、申込があった方への事前説明会をしてくれております。
説明の中から、わかりやすいなと思ったことをいくつか紹介します。
「ごはん食べたら胃で消化して腸で吸収する。
胃腸を休める＝消化器官に負担をかけない。
食べると胃腸が消化吸収のために働き続けるのは実はとても大変な作業だから休ませてあげたい。」
「人は、ついつい自分を甘やかしてしまうから、なかなか一人では達成しづらい。
しっかり毎日サポートして、ダイエットを超えた健康についてやりとりさせていただけるのは自分にとってもラッキー。」
「クッキーやお菓子は補助エンジンを動かすようなもの。
そのエネルギーで継続できるのは３０分ほど。
また、その補助エンジンを動かすために、また一口、そして余剰を脂肪にしていく。
このようなサイクルで食べ続けてしまうと、いつまでもメインエンジンを使うことができない。
メインエンジンが動くようになったら、カンタンには止まらないので、夕方まで体力が持つようになり、補助エンジンが必要なくなり、大きなエネルギー消費に変わっていく」
説明が続きます。
「（媛川さんのお母さまは）年齢のせいもあり、転んだら骨折しやすい。
今年になって転んで手をついてしまって、パンパンに腫れてしまった。
さすがに骨折を覚悟してレントゲンを撮ったものの、なんと！
折れてなかった。」
「一人ではなかなか達成できない。
でも、一緒だと続きやすいから、サポーター役ができることがうれしい。
元気でいてほしい。
さらに、頑張らなくてもいい内臓に効くトレーニングを２日おきに。
動画でも配信する予定。」
盛りだくさん。
私も２０日になることが楽しみです。
まだ間に合います。
今回は１８日間が過ぎても、補助エンジンを回さず頑張ることができそうです。
ぜひご一緒に。
明日の予報
功徳を積むのによい日。
見えない場所でも、ちょっとよいこと、心がけて実行してみましょう
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