水師の織路由麻（おりじゆま）です。
もう３カ月が過ぎ、、、秋の土用ダイエットのシーズンになりました。早いです。
５年以上も、土用ダイエットだーと言っていたら、一般的にも
１６時間ファスティングとか、月曜断食とか、胃腸を休めるという考えは変ではないということが伝わってきました。
良かったです。
そしてデータもあります。
（中高年の）摂取カロリーを制限したサルと、しないサルとの研究データです。
「両チームの解剖データを調べたところ、開始年齢や性別にかかわらず、カロリー制限をしたグループのほうが、がんの発生率が１５～２０％ほど低かった。糖尿病や脳卒中など加齢に伴う病気も、より遅く発症していた。」
おおお！
そんなわけで、土用ダイエットは悪くないなぁと思っております。
以下はいつもどおりの案内です。
・・・・・・・・・・・・・・
私の場合は、１日１食は好きなものを食べてほしいから、２食を酵素で補うというもの。
消化に使わなくていいエネルギーは、カラダのメンテナンスになるので、
お肌がピカピカになったり、
朝まで眠れたという方も結構いらっしゃいます。
私は何より、お手洗いの回数が増えて、日に日にスッキリするのが気持ちよくて、年に４回を楽しみにしています。
じっとして、栄養をたくさん体内に入れているという状況は、たとえると栄養分が滞留していて沼のようなものです。
一方で湖のように常に対流していると、澄んだ湖面になり、光が反射してキラキラ輝いて見えます。
カラダには良くない傾向です。
一度、カラダの中をキレイにしましょうというのが春夏秋冬、３カ月に１度の土用期間なんですよね。
前回は、趣向を変えて、メール配信だけでなく、動画やzoom茶話会など取り入れて、一緒に筋力強化にチャレンジしたところ、結構好評だったので、今年も継続する予定です。
前々回は、安くしたくて粉酵素を使いましたが、ドリンクタイプの方がいいとおっしゃる方もおいでなので、戻します。
【夏の土用ダイエット】
期間：１０月２０日～１１月６日
方法：１日２食を酵素やスープで代用し胃腸を休める。
１食は自由に
動画で運動を取り入れ、やりとりを活発化するスタイルへ。
料金：４４０００円（税込・送料込）
リピーターさんは４００００円（税込・送料込）
内容：
①ドリンクタイプの酵素 ４本（１本１０８００円のもの）
②スープ１袋
③カロリーカット系のサプリメントか、粒酵素１袋
④日々のメール配信（占術でオススメの明日のオススメ）
⑤１日毎のzoomでのグループセッション（希望者のみ）
メリハリが利いた食生活をつけるきっかけにして、ずっと５キロ減を継続されていらっしゃる方も、そこから更に体重を落とされる方も実際にいらっしゃいます。
１人ではなかなかという方にオススメしたいです。
ぜひ！
お申し込みはこちらから！
明日の予報
口舌の争いを解くのによい日。
ついつい口喧嘩してしまう方と仲直りのチャーンス
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