「巡らせる」秋の過ごし方

風水師の織路由麻（おりじゆま）です。

これまで、一度も腕立て伏せができたことがない私。
左手の握力は１９というぐらい、力がない。
中学時代の部活もサッカー部だったし・・・。

「床を舐めるように、グィーンって反る腕立て伏せができるようになりたい！」と言っていたら、

U竹さん「教えようか？」

そんな流れで、今日から腕立て伏せのレッスン開始。

まずはヒザをついた状態で腕立て伏せをするところからスタート。
やっているつもりでいたら、

「あのさ、おなかだけしか下がってないんですけど」

え？

「腕を曲げるときは横じゃなくて、下に曲げる！」

そうなんですか？

「腕を意識せず、胸の筋肉で動かす！」

ほー。

が、しかし・・・。
あまりにできないので、腹筋から鍛えることに。

仰向けになって、「足上げ、床から２０センチ。上げたまま２０秒！」

そんなこんなを一気に言って、そのままU竹さんは外出。
「夕方までに３セットやっといてね」

世の中には、５本指だけで支えて腕立て伏せができたり、さらに、片足を片足に載せてできたり、片手でできたり・・・、腕立て伏せできる方は、すごいなー。
どうやってできるようになったんだろう・・・。

今年の秋は、ココロもカラダも、いかに巡らせるかがカギを握ります。
私は、カラダを鍛えて、巡りを良くする日々にします！

明日は、小笠原先生のマッサージ講座（今のところ４名）
来月は秋の土用ダイエット（１０月２１日からです。はやいなー）

まずは、健康第一。

日々コツコツ。
できるようになったら報告シマス。

明日の予報
感情や思い込みで発言しないで、正しい情報を発信しましょう。
イライラしがちなので、勇み足にならないよう、いったん考えて行動を。

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風水師 織路由麻

「はこにわプレート」オーナー ： 開運予報士® 創設者

風水師の織路由麻（おりじゆま）です。 「占術は怖くない」 それをお伝えしたくて占術について様々な情報を発信しています。 「どうすれば楽しく幸せになることができるか」「安心して人生を歩むことができるか」、無理なく幸せな道を選択していく、占術に頼り切るのではなく、人生のパートナーにすることを願って活動しています。

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